niedziela, 18 lutego 2018

Korzeń maca i jego właściwości

Dziś przed Państwem cenne zioło. Maca. Podejrzewam że będzie to hit tego rok. Piją ją znane dietetyczki, a popularne trenerki dosypują do s...


Dziś przed Państwem cenne zioło. Maca. Podejrzewam że będzie to hit tego rok. Piją ją znane dietetyczki, a popularne trenerki dosypują do swoich szejków i smoothie'sów. Oto kilka ważnych zalet i właściwości tego niesamowitego surowca.

Maca, czyli cudowne zioło
Co zawiera maca?

Maca już od czasów prekolumbijskich uważana była za surowiec cenniejszy od złota. Należy do rodziny jednorocznych roślin kapustowatych uprawianych na bardzo dużych wysokościach geograficznych w rejonach płaskowyżów w Andach.  Nie była dostępna dla wszystkich. Natomiast w dzisiejszych czasach doceniamy jej właściwości pro zdrowotne i wykorzystujemy między innymi jako środek leczniczy. 

Co zawiera maca?

Ja używam macy na co dzień w mojej kuchni, pomaga mi w treningach, które zaczęłam z nowym rokiem. Być może to moje wrażenie, ale uważam że dzięki niej mam większą wydolność fizyczną. Dodaję ją do muesli na śniadanie, czym gwarantuje sobie zapas cennego białka, węglowodanów, kwasów tłuszczowych, aminokwasów, błonnika, soli mineralnych i witamin. 

Co mnie przekonuje w macy?

  • Dzięki fitosterolom odgrywa ważną rolę w walce z cholesterolem. 
  • Posiada zbawienny wpływ na libido, płodność i funkcje rozrodcze organizmu. 
  • Ma właściwości przeciwgrzybicze i bakteriostatyczne. 
  • Co bardzo istotne normalizuje funkcje układu hormonalnego 
  • Wzmacnia odporność organizmu a także podnosi wytrzymałość fizyczną
  • Obniża poziom stresu
  • Co ważne dla kobiet - maca zwiększa syntezę kolagenu. Warto rozejrzeć się za kosmetykami zawierającymi ten cenny składnik.
  • Usprawnia funkcje organizmu. 
  • Stymuluje przyrost masy mięśniowej. 

Zainteresowanie macą wzrasta, tak jak i świadomość o jej właściwościach. Polecam ją każdej osobie, która myśli o powrocie do sportu, lub źle znosi zimowe ciemności za oknem. Jest jednym z tych surowców, których działanie odczuwam już po kilkunastu minut od zażycia. Jeśli spożywam ją rano jestem pełna energii, jeśli dorzucę ją wieczorem do szejka po treningu, nie czuję zmęczenia.

Maca i magiczny korzeń
Korzeń maca

Moim zauważalnym efektem spożywania macy jest większa energia do działania, zupełnie nie odczuwam też zimowego spadku formy i w zasadzie czuję że dostarczam mojemu organizmowi to, czego on potrzebuje. Tak na prawdę zalecana dzienna dawka macy to od 3-5 mg, czyli bardzo niewiele bo jedna łyżeczka. Jak wiele cennych składników musi zawierać ten superfood!


Ja kupuję macę w zaufanym sklepie VarieTea. W składzie macy oferowanym przez tą markę nie ma żadnych dodatkowych składników jak cukier, gluten, czy zbędne aromaty. Otrzymujemy czystą, pełnowartościową macę i produkt wysokiej jakości, który mogę ze spokojem polecić. 

Znacie macę? Używacie? Dajcie znać w komentarzu co o niej sądzicie:)

You Might Also Like

15 komentarze

  1. Pierwszy raz w ogóle widzę taki produkt. Przydałby mi się na mój spadek formy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Chciałam napisać dokładnie to samo :]

      Usuń
  2. Roślinę znam, ale nie spodziewałam się, że ma aż tyle dobroczynnych właściwości.

    OdpowiedzUsuń
  3. piłam w lokalach koktajle z macą i zastanawialam się co to za cudo, dlatego wpis przeczyta łam z zaciekawieniem i chyba sobie kupię jak mi wpadnie w ręce.

    OdpowiedzUsuń
  4. nie znałam tej rośliny, dzięki za ten wpis

    OdpowiedzUsuń
  5. Nie miałam pojęcia o czymś takim. Ale chętnie bym wypróbowała, a już zwłaszcza po to, by zminimalizować to zniechęcenie i szarość zimową i umilić sobie oczekiwanie na wiosnę. Zastanawiam się tylko, czy przyjmowanie należy konsultować z lekarzem, czy jest to po prostu na tyle bezpieczne, że mogę sobie sama dawkować? :)

    OdpowiedzUsuń
  6. A tych wszystkich cennych składników nie ma w produktach łatwo dostępnych? W orzechach, jabłkach, burakach?

    OdpowiedzUsuń
  7. Ostatnio mam taki spadek energii, że chyba zainwestuje :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Kiedyś kupiłam maca w sklepie AnnyLewandowskiej. Już skończyłam jedno opakowanie, najwyższa pora zakupić kolejne. Zajrzę do sklepu, który polecasz.

    OdpowiedzUsuń
  9. Nie miałam pojęcia że ma tyle właściwości

    OdpowiedzUsuń
  10. Do tej pory znałam tylko nazwę, dzięki Tobie dowiedziałam się więcej:)

    OdpowiedzUsuń
  11. Szczerze powiedziawszy pierwszy raz się z nią spotykam ;) ale zaciekawiła mnie bardzo swym działaniem

    OdpowiedzUsuń
  12. Wiele razy słyszałam o maca, ale nigdy nie miałam okazji spróbować :) Znalazłam ją w formie wygodnego proszku i podejrzewam, że byłaby świetnym dodatkiem do zdrowych koktajli, czy owsianek. Znajdziecie ją na http://www.magicznyogrod.pl/maca.html, jest dostępna w kilku wersjach rozmiarowych :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Korzeń maca jest rewelacyjnym środkiem, a co w nim najbardziej mnie cieszy, to fakt, że jest to środek naturalny. Może i kosztuje nieznacznie więcej niż suplementy dostępne w aptece, ale cena nie robi moim zdaniem, aż takiej różnicy, żeby decydować się na środki, które nie są w 100% naturalne.

    OdpowiedzUsuń

Zamów powiadomienia o nowych postach !